Automatizēt fiziskās aktivitātes?

Fiziskās aktivitātes ir nepieciešamas ne tikai lai varētu izskatīties labi, bet arī lai būtu veselīgs un varētu normāli funkcionēt ikdienas darbos. Un jo cilvēki vairāk un vairāk pāriet tieši no fizisku darbu darīšanas līdz garīgiem darbiem, tad mums ir vajadzīgs noteikts laiks dienā, kurā tad nodarboties ar sportu un izkustināt savus stīvos muskuļus un arī nodzīt liekās kalorijas. Bet sports noteikti ka nav no tām lietām, kas lielākajai daļai cilvēku patīk, jo tas aizņem daudz laika un ir nepieciešams liels gribasspēks, lai varētu sevi katru dienu piespiest iet izskrieties vai arī kā savādāk nodarbināt sevi. Tieši tāpēc arī daudzi cilvēki vēlas kaut kādā veidā automatizēt sportošanu un tāpēc arī svara zaudēšanas un diētu industrija ir kļuvusi tik liela kā tā ir. Bet skumjā patiesība ir tāda, ka 99% no visiem brīnumlīdzekļiem nestrādā un cilvēkiem ir vienkārši jāspēj sevi piespiest, lai varētu nodarboties ar sportu.

Bet te ir arī kāds cerību stariņš, jo tiklīdz, kā tu esi izveidojis ieradumu katru dienu iet sportot, tā tu burtiski gribēsi katru dienu to darīt un tev būs jocīgi, ja tu to nebūsi izdarījis/usi. Bet izveidot ieradumu nav vienkārši un tev ir jāsāk ar maziem solīšiem lēnām sākumā sportojot tikai dažas minūtes dienā, bet neizlaižot nevienu dienu. Un pat tad, ja šīs dažas minūtes neliekas, ka tās tev kaut ko sniegtu, tu šādā veidā radi savu ieradumu un pēc tam tu varēsi sākt palēnām palielināt arī šo sportošanas laiku. Bet svarīgākais ir tieši sākt jo ir ļoti grūti izmainīt savus ieradumus un uzreiz no nulles sākt stundu dienā vingrot vai skriet. Tas ir praktiski neiespējami un ir ļoti maz cilvēku, kas bez savas vides maiņas tā vienkārši to ir izdarījuši. Tieši tāpēc arī mazu solīšu veikšana ir tik svarīga!

Lai apdarītu savu sportošanu interesantāku tu vari arī mēģināt sākt klausīties kādu grāmatu vai mūziku, kas tev palīdzēs kavēt laiku un tev liksies, ka laiks skrien ātrāk nekā tas būtu tad, ja tu sportotu klusumā. Un tas tā it sevišķi ir tad, ja tu klausies kaut ko tādu, kas tev patiešām patīk un ar ko tu vari aizrauties. Jo ja tev izdodas aizraut savu prātu prom no sportšanas tad laiks skries vēja spārniem un tu nemaz nepamanīsi ka jau būs pagājusi šī pus stunda vai stunda, ko tev vajadzētu katru dienu pavadīt sportojot.

Pagaidām vēl nav izgudrotas nekāda uzpariktes, kas varētu palīdzēt tev automatizēt sportu un vingrošanu, bet visticamāk, ka nākotnē tādas varētu būt. Bet šobrīd cilvēkiem ir pašiem jātiek ar sevi galā un vienkārši jāsāk sportot, ja grib sasniegt noteiktu svara vai vingrošanas mērķus. Un ja cilvēce domā doties kosmosā un uz citām planētām tad mums aizvien vairāk un vairāk būs jānodarbina mākslīgi savi muskuļi, jo bez gravitācijas un sporta ātri vien muskuļi un kauli atrofēsies un kļūs nelietojami.